Schlafprozess verbessern: Mit diesen Tipp in einen angenehmen Schlaf gleiten
Schlaf ist essentiell, um sich zu entspannen und gesund zu bleiben. In den eigenen Wänden – so heißt es – schlafen Menschen besonders gut. Doch es gibt immer wieder Störquellen oder Faktoren, die den gesunden Schlaf beeinträchtigen können. Das muss jedoch nicht sein: Mit einem guten Bett, Akustikpaneelen und Verdunklungsrollos gelingt es hervorragend, sich ausreichend … Weiterlesen …