Mehr als zwei Drittel der Österreicher spielen Videospiele im Internet. Dies wird auch als Online-Glücksspiel bezeichnet. Jedes Online Casino mit hoher gewinnchance hält Spieler mit unterschiedlichen Strategien. Die Verfügbarkeit verschiedener Casinospiele und Boni sind einige dieser Strategien. Man konzentriert sich mehr auf diese Vorteile und vergisst dabei die körperlichen Gesundheitsrisiken.
Gibt es etwas Gutes am Online-Glücksspiel?
Das Glücksspiel als Ganzes hat mehrere Vorteile. Glücksspiel ist für viele eine Form der Unterhaltung. Die Geselligkeit mit anderen Menschen ist ein weiterer Vorteil der Casinospiele. Legale Casinos online ermöglichen es den Spielern, Teil einer virtuellen Gemeinschaft zu sein. Österreichisches Casino Spieler haben die Möglichkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten, um gemeinsame Aufgaben zu erfüllen. Die Einsamkeit in unserer Gesellschaft ist epidemisch und Online-Spiele können ein Mittel sein, um mit anderen in Kontakt zu treten.
Versteckte Gesundheitsrisiken des Onlinespiels
Glücksspiele sind ein beliebter Zeitvertreib. Aber die damit einhergehenden körperlichen Gesundheitsprobleme werden oft übersehen. Werfen wir einen Blick auf einige dieser Auswirkungen!
Muskel-Skelett-Erkrankungen
Zu den größten Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Glücksspielen zählt der Muskel- und Skelettapparat. Diese Probleme reichen vom Karpaltunnelsyndrom und Verletzungen durch wiederholte Belastung bis hin zu Schmerzen in den Handgelenken und Händen. Wie vermeidet man dies?
- Gamer sollten ihre Handgelenke auf gleicher Höhe mit Tastatur und Maus halten. Dadurch wird die Durchblutung aufrechterhalten und eine Kompression der Nerven vermieden. Ein weiches Kissen sorgt für eine erhöhte Position und Komfort.
- Übungen helfen. Beispiele sind das Öffnen und Schließen der Hände. Das Beugen und Drehen des Handgelenks zwischen den Spielsitzungen fördert die Durchblutung und die Bewegung der Nerven.
Mit den oben genannten Tipps können Sie Ihre Muskeln in Form halten.
Dehydrierung
Ein weiteres häufiges Problem beim Online-Glücksspiel ist die Dehydrierung. Man vergisst, Wasser zu trinken, weil man so vertieft in das Spiel ist. Halten Sie ein Getränk in Reichweite! Die Wasserflasche erinnert Sie an Ihre Flüssigkeitszufuhr. Wer viel Wasser trinkt, muss häufig zur Toilette. Manche Spieler reduzieren aus diesem Grund ihre Flüssigkeitsaufnahme, um ihr Spiel nicht zu unterbrechen. Diese Vorgehensweise kann jedoch nicht nur zu Dehydrierung führen, sondern auch dazu, dass der Spieler das Bedürfnis, die Blase zu entleeren, unterdrückt, was verschiedene gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann.
Toilettenpausen bieten eine ausgezeichnete Gelegenheit, um sich zu erholen und die Beine zu vertreten. Dehydrierung in Verbindung mit anderen möglichen spielbedingten Beschwerden wie Kopfschmerzen und Schmerzen kann dazu führen, dass man sich sehr unwohl fühlt. Mit diesen relativ einfachen Ratschlägen lässt sich dies problemlos vermeiden.
Fettleibigkeit und Blutgerinnsel
Bewegungsmangel (durch zu langes Sitzen bei Computerspielen) kann zu Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit führen. Langes Sitzen unterbricht den Kreislauf, was zu Blutgerinnseln führen kann, insbesondere in den Beinen.
Diese Gerinnsel können sehr ernste Folgen haben. Vorbeugende Maßnahmen, wie z. B. alle ein bis zwei Stunden eine kurze Pause einzulegen und umherzugehen, bringen den Blutkreislauf in Schwung. Holen Sie sich ein Getränk oder einen Snack aus der Küche! Vermeiden Sie es, im Sitzen die Beine übereinander zu schlagen oder unter sich zu verschränken. Das hält die Blutzirkulation aufrecht. Idealerweise sollten Sie die Beine so weit wie möglich vor sich ausstrecken.
Augenbelastung und Kopfschmerzen
Längeres Starren auf einen Bildschirm führt zu Sehstörungen und Kopfschmerzen. Bildschirme verursachen Augenbeschwerden, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen. Im schlimmsten Fall sind Sie bereits anfällig für diese Probleme oder leiden unter Migräne. So können Sie diese Symptome lindern:
- Legen Sie regelmäßig Spielpausen ein;
- Nehmen Sie Ihre Augen alle 20 Minuten für mindestens 20 Sekunden vom Bildschirm;
- Längere Pausen von mindestens 15 Minuten pro Stunde können helfen.
Die Verwendung eines Blaulichtfilters auf dem Bildschirm Ihres Computers oder Ihrer Konsole wird von Experten ebenfalls empfohlen. Alternativ können Sie auch eine Brille mit Blaulichtfilter tragen.
Gehörverlust
Längerer Kontakt mit lauter Musik oder plötzliche Geräusche beim Spielen wirken sich nachhaltig auf Ihr Gehör aus. Dies lässt sich abmildern, indem man die Lautstärke niedrig hält und Lautsprecher statt Kopfhörer verwendet.
Wenn Sie lieber Kopfhörer benutzen, sind Über-Ohr-Modelle nach Meinung von Experten die bessere Wahl als In-Ohr-Modelle. Der Grund dafür ist, dass der Schall nicht direkt in den Gehörgang gelangt. Außerdem verfügen Über-Ohr-Kopfhörer häufig über eine hervorragende Geräuschunterdrückung, die Umgebungs- und Außengeräusche reduziert.
Fazit
Alle Menschen sind einzigartig. Jeder Mensch hat seine eigenen Erfahrungen mit dem Spielen und den Auswirkungen des Spielens auf seine Gesundheit. Ein Freund könnte den ganzen Tag lang Videospiele spielen, ohne Nacken- oder Augenprobleme zu bekommen. Bei Ihnen ist das vielleicht nicht der Fall. 80 % der Spieler bauen laut einer Studie aus dem Jahr 2019 durch Online-Spiele Stress ab. Bei anderen tragen Videospiele zu Stress, Depressionen und Angstzuständen bei oder verschlimmern diese. Die aktuelle Einstellung und Stimmung des Spielers, die Häufigkeit, Dauer oder Intensität sowie die Gründe für das Spielen sind alles Faktoren, die zu den Auswirkungen beitragen.